我們總是難有心平氣和的時(shí)候，真正的心靜成了我們的奢望。那么，在這個(gè)浮躁的社會(huì)，如何讓自己的心靜下來(lái)呢？

讓心靜下來(lái)的5種方法

一、控制自己的情緒

人都是有情緒的，而情緒有好有壞。好的情緒讓人愉悅，壞的情緒讓人添堵。

笑不是逃避，而是讓你冷靜地去思考事情的本來(lái)面目，讓你有機(jī)會(huì)尋找反擊的策略和方法，讓你有機(jī)會(huì)沉著面對(duì)可能的下一步。人是情緒的主人，不要被自己的情緒所控制，人應(yīng)當(dāng)是情緒的主人，必須學(xué)會(huì)管控情緒。

二、控制自己的決定

心不靜的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都會(huì)有錯(cuò)，心不靜的時(shí)候一定不要輕易做任何的決定，因?yàn)榇藭r(shí)，你的血液阻止了你理性地思考。當(dāng)你感覺(jué)頭腦被上升的血液所占據(jù)時(shí)，請(qǐng)先“冷處理”一下，冷靜了再做決定。

三、減少自己的沖動(dòng)

人生總會(huì)有沖動(dòng)的時(shí)候，沖動(dòng)時(shí)，不妨給自己澆點(diǎn)冷水。冷水的冷會(huì)讓你的血液歸于正常，讓你處于平靜，從而避免出現(xiàn)一些不必要的嚴(yán)重后果。

四、減少自己的怒氣

浮躁的人總是喜歡怒氣沖動(dòng)，一小點(diǎn)事就能如同點(diǎn)燃的爆竹一樣。我們要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，當(dāng)動(dòng)怒了，我們要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整一下自己的角度。換一個(gè)角度，換一個(gè)思維，世界其實(shí)很簡(jiǎn)單。

五、修煉自己的心性

人生是一個(gè)不斷修正自己的過(guò)程，而修煉自己的心性是一生的事業(yè)。提升自己的處世智慧，學(xué)會(huì)接納并包容你生活的世界，你才能達(dá)到真正的靜心。

接納和包容這個(gè)世界，就要掌握世界運(yùn)行的規(guī)律，懂得人心，掌握人性，明白并理解了一切的人和事，你才可以看淡，你才能夠笑對(duì)人生，你才真的可以做到心如止水而又如明鏡。

讓自己的心靜下來(lái)，是你可以享受簡(jiǎn)單重復(fù)的日子，但卻能感知快樂(lè)。讓自己的心靜下來(lái)，是你可以理解并包容他人的思想和行為，卻能感受到他人的善意。讓自己的心靜下來(lái)，是你能夠看透這個(gè)世界運(yùn)行的真相，卻也能享受當(dāng)下的溫暖和風(fēng)景。

讓自己的心真正靜下來(lái)，是我們一生的修行。在一次次的參悟中提升，在一次次的提升中省悟，最后，歸于清風(fēng)撫山崗的境界。